Quem voltou ao seu peso ideal e com barriguinha sarada depois do parto levanta a mão!Alguém?Não?
Por mais que nosso médico querido e otimista diga que isso pode levar um ano, mas vamos voltar ao corpinho sonhado, essa é a paranóia das novas mamães, bom, pelo menos tem sido meu fantasma nos últimos 3 meses e 3 semanas...sim, eu estou contando, mas não pela barriga indesejada, e sim porque é a idade do meu filho lindo.
A verdade nua e crua é essa: não estamos em uma novela e se não fechar a boquinha e sair dessa vidinha sedentária e aparentemente confortável, pode passar 10 anos que essa barriguinha não vai te largar!
Lendo um artigo na revista Pais & Filhos, que eu amo, caí na real que não posso mais usar essa desculpinha, que ainda estou me recuperando, que não tenho tempo, que tenho medo de abrir os pontos (haha...é, eu já usei até essa desculpa esfarrapada).
A matéria "Carrinho 4X4" por Cinthya Borges (personal trainer) e Wanderlei Wilson Zauter (pediatra) diz que "...É bacana colocar a criatividade para funcionar e adaptar-se à realidade. Por isso, usar o momento do passeio do bebê para exercita-se é uma boa alternativa para aqueles que não tem como matricular-se em aulas ou mesmo para os que querem apenas mais momentos ao ar livre com o filho."
Pra quem teve um parto normal pode voltar a praticar exercícios leves após 15 ou 20 dias. Já pra quem passou por uma cesariana (meu caso) a espera é em torno de 40 a 60 dias.
E o que o carrinho tem a ver com isso? A caminhada é a melhor opção pra quem vai começar ou voltar a se exercitar, e o bebê também precisa sair de casa, pegar um solzinho de leve, respirar ar puro...E ESTIMA-SE QUE MEIA HORA DE CAMINHADA EMPURRANDO UM CARRINHO SEJA UMA ATIVIDADE COM GASTO TOTAL DE 188 KCAL! Isso mesmo mocinhas, vamos largar as desculpinhas e cuidar do nosso corpinho, ganhar disposição, que os maridinhos e filhos agradecem!
Detalhe que a foto e a Coke pendurada no carrinho é do maridinho!
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